Danh mục: Yoga và sự thư giãn tinh thần

Yoga giúp tạo ra trạng thái thư giãn tinh thần và cân bằng cảm xúc. Khi thực hành thường xuyên, yoga hỗ trợ tập trung và giảm căng thẳng. Đây là yếu tố quan trọng để duy trì nhịp sống cân bằng.