Kết hợp thở và ý thức cơ thể trong yogaKết hợp thở và ý thức cơ thể trong yoga
Một trong những điểm đặc biệt của yoga là sự kết hợp giữa thở và chuyển động. Khi bạn hít vào và thở ra theo nhịp bài tập, cơ thể
Một trong những điểm đặc biệt của yoga là sự kết hợp giữa thở và chuyển động. Khi bạn hít vào và thở ra theo nhịp bài tập, cơ thể